OBESIDADE NÃO É BOM PARA NINGUÉM.
Amigo (a) leitor (a), enquanto no passado recente a desnutrição era um grande problema de saúde pública, há mais ou menos cinqüenta anos começou a surgir a obesidade em nosso meio. Aproximadamente 10% dos brasileiros são ditos obesos, enquanto 30% estão acima do peso ideal. A obesidade deve ser combatida para se evitar doenças como ataques cardíacos, derrames cerebrais, diabetes, reumatismos e alguns tipos de câncer.
Mas como funciona o mecanismo da fome? Assim que o cérebro detecta a diminuição do estoque de gordura corporal, o metabolismo basal cai rapidamente, ao mesmo tempo em que são enviados sinais para se procurar alimento.
No aumento de peso, os sinais opostos não são “ouvidos“ pelo nosso organismo; a fome diminui pouquíssimo e como não há muito gasto de energia em repouso, ficamos mais sedentários e armazenamos mais gordura ainda. Descobriu-se que nosso corpo registra e procura manter o maior peso já atingido. A tentativa de se emagrecer leva o corpo a interpretar como uma “ameaça“ao organismo. Isso explica o mal estar que se tem quando se procura emagrecer, ficando sem se alimentar.
Procure um profissional de saúde, exercite-se sob supervisão do mesmo, evite ficar muitas horas sem alimentar-se. Use alimentos naturais cozidos. Não ceda aos apelos das propagandas. Lembre-se:“o melhor medico e aquele que se preocupa com você!”
Duvidas? Escreva –nos.
Dr.Edesio Pires Ribeiro Jr.
Cardiologia/Clin. Médica
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